Prendre un relai à vélo

Le relai permet à chaque cyclo d’un groupe d’enchaîner équitablement des phases d’effort et de repos ; il est très efficace par vent défavorable.  Pour le maîtriser en toute sécurité, regarde bien les schémas ci-après : tu rouleras de front si la circulation le permet, sinon tu rouleras en file indienne.

Il n’est pas utile de rester trop longtemps devant ; pour marquer ton retrait de l’avant, ralentis légèrement. De même, lorsque tu prends le relai, emmène le groupe sans accélérer ; au besoin jette un coup d’œil à l’arrière pour vérifier que le groupe est compact.

Un relai bien mené témoigne d’une bonne entente du groupe, montre que le vélo est aussi un sport collectif. Il fait augmenter très sensiblement la moyenne du groupe.

RELAI DE FRONT

 peloton front

 

RELAI EN FILE INDIENNE

 peloton solo

 

 

Note : ces schémas nous ont été très aimablement offerts par les bretons du club cyclotouriste de Bohars, près de Brest.

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